po 1 beznadziejna dieta , zbyt monotonna po 2 35 g tłuszczu?!?!? po trzecie O wiele za mało kcal jak na osobę tak aktywną. Jakie jest twoje zapotrzebowanie ? Zmieniony przez - Kane w dniu 2012-04-24 17:57:39
Apple pie - koło szarlotki to to nie stało. Jeden z najgorszych smaków jakie piłem, mogę porównywać jedynie ze starą Ostrowią. Ot takie nie wiadomo co - słodko-kwaśne, chemiczne, bez wyrazu. W skali 4 stopniowej: smak - 1, rozpuszczalność - 4. Zmieniony przez - 4mass w dniu 2016-06-03 23:10:43
[...] 2.ryż/kasza +pierś jak to przed treningowy to wyrzuć oliwę 3. Jeśli jest to po treningowy posiłek to daj go około 30-60 minut po treningu tu musi być ryż biały + pierś albo jakieś inne mięso, a ostrowie daj bezpośrednio po treningu 4. ok, ale dorzuć tłuszcze np. oliwę lub orzechy włoskie 5 twaróg lepszy i do niego oliwa Proporcje sam sobie [...]
[...] istniej możliwość ustawienia trudności - jeśli tak jest to należy ten stopień określić :-) Nie będę szukać wioślarza - mogę zrobić na wyciągu a długość pojedynczego ciągnięcia to długość wyprostowanych nóg. Zobaczę jakie zasady będą nakreślone to się zabawię z Wami na moim wyciągu :-) 8-) Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-12-30 17:32:29
Odpaliłem concept 2 na początek 30 powt. wyszła 1min ( chciałem sprawdzic jakie to tempo ). odległość 320m spokojnie bez sapania u Ciebie naliczyłem 44powt. strasznie się szarpiesz a to trzeba pociągnąć :-D No ale 150 powt. w 5min. to może być wyzwaniem zaciekawiło mnie to ;-) Jak to nagram {{:-( przecież jutro styczeń chociaż opis [...]
Ba nawet pomysłodawca nie ma %-) Padłam %-)|-) Masti chyba nie masz pojęcia jakie są u nas ceny. Do końca roku jednorazowe wejście kosztowało 30-40 zł a od nowego roku ze względu na inflację i wzrost kosztów w wielu miejscach ceny poszły w górę. Teraz się nie opłaca wejść jednorazowo, już lepiej kupić karnet, ale to koszt 150-250zl na miesiąc w [...]
Tak z ciekawości, Aqua di gio - jest świeży czy słodki? no to odrazu spytam jakie są najladniejsze ze świeżych, orzeźwiających zapachów wg Was ?:-d co sądzicie o takich perfumach, np: http://www.allegro.pl/item114602250_wyprzedaz_lane_perfumy_100ml_meski_importer_.html Patrzac na komentarze wydaja sie całkiem ok Zmieniony przez - jigga99 w dniu [...]
code mialem ale bratu oddalem, za intensywny zapach ale jak masz mozliwosc isc do perfumerii to polecam versacze- tam powinni wiedziec o jakie chodzi Zmieniony przez - LUKI w dniu 2006-08-01 20:36:38
Witam Wszystkich potrzebuje rady jakie perfumy kupic<cena 200zł> cos dla faceta aktywnego,zapach najlepiej orzeźwiający <do tej poru uzywalem mexx ice> prosze o podanie nie wiem z trzech rodzajow ktore warto przetestowac i ktorys wybrac ^^Myslałem o Davidoff Cool Water Man albo Calvin Klein CK Be ale czekam na jakies propozycje^^^^^ [...]
Dzięki chłopaki dużo pomogliście Sogi dla was,mam jeszcze takie pytania: Zółtko jajka to jakie są tłuszcze ? Jedz dalej orzechy włoskie i koniecznie dorzuć ryby do diety. Jakie te ryby mam dożucić "Tanie" a Dobre ? Może być np. taka zwana "kostką rybną" i to do posiłków przed i po treningiem ?:D Zmieniony przez - MrRat w [...]
lodzianin1 Wiem że brałeś Tren mógłbyś napisac wszystko czyli np jaki z czym jak długo jakie dawki, jakie miałeś sidy i efekty Zmieniony przez - Bombel82 w dniu 2015-03-09 19:02:52
1.WIEK: 27 2.WAGA: 70/71 3.WZROST: 165 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 109 UDO: 60 TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: dlugo ,ale niestety nieregularnie 6.DIETA BIALKO: aktualnie 150g/dzien pojdzie w gore jak sie cykl rozkreci WEGLOWDANY: 550g/dzien TLUSZCZ: 130/dzien KCAL: okolo 4000 tys , wzrosnie w czasie cyklu 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]
Ja bije 600 mg cypa week ,ktos mial taki wynik przy 500mg susty Pytam o opinie jesli ktos walil testa w podobmych dawkach i byl pewny towar to jakie wyniki mozna uwarsac za dobre w tej jednostce , ja mam 20 oczek wyzej gornej granicy Zmieniony przez - Thomas07 w dniu 2016-02-23 11:20:50
czytałem ze proscar zmniejsza stężenie androgenów we krwi i pomaga na wypadanie włosów, stosował go ktos z was? czytałem o omnadrenie i wiem jakie może wywołac skutki ubocznie, jednak chciałem sie dowiedziec jakie jest ryzyko przy dawce któreą stosuje. Niejednokrotnie czytałem tu na forum o dawkach 1g testo tygodniowo więc 250mg week chyba [...]
[...] się że jak przywalisz teścia z zewnątrz nawet w dawce 75mg e2d to reszta hormonów nie ruszy do góry. Zazwyczaj rusza. Jak planujesz długo to nawet napewno ruszą. Nie wiemy jakie masz obecnie poziomy bo nie wkleiłeś badań. Zaczynanie od 75 i podbijanie za 2 tygodnie na 100 jest bez sensu bo nawet jak ustalisz dawkę ia i IP to i tak po zmianie [...]
[...] mi o orbitrek a pisał stepper :D Będę też biegał (zamiennie z orbitrekiem). Co do sugestii to chodzi mi głównie o ocenę dietki oraz wskazówki co do treningu. Głównie to od jakiego ciężaru zaczynać, schodzić w dół wraz z upływem tygodni. Jakie przerwy między seriami? Co do suplementacji to obecnie tylko witaminy i minerały z olimpu oraz białko [...]
A to nie tak, że to lekarz sportowy określ - jakie badania są wymagane pod zawody mma??? Tak pytam w kontekście badań pracowniczych.. Na stanowisko pracy (zawodnik mma) należy wykonać: to, to, to i to - po czym z tymi wynikam udajemy się do lekarza sportowego (w robocie , zwanego medycyny pracy) - i ten daje zaświadczenie o braku (bądź [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 73kg 3. WZROST: 173cm 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: nie zmierzone -udo: ^ ^ -talia: ^ ^ 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: boks, fbw 9. CEL CYKLU: siła, troszke masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]
Wawrzyniak to może jest dobry ale na ligę ale błędy które popełnia w kadrze wołają o pomstę do nieba :-@ Jednym z dwóch najgorszych błędów, jakie może popełnić Waldek przy ustalaniu składu, to oprócz dalszego stawiania na Obraniaka na pozycji ŚPO, jest udawanie, że nie widzi się niezdarności Wawrzyniaka i wystawianie go do pierwszego składu. [...]
Perfumy - Dobry Męski zapach
